能够通过什么食物来消火啊？

要消火，最重要的一件事就是好好休息，暂时放下手中的工作，身体是革命的本钱，保证充足的睡眠也是很有必要的，千万不要把压力憋在心里，及早释放出来，通过一些轻松的户外活动，或者听一些音乐放松一下，对于身体上火的症状，都可以得到很好的改善，在平常的日子里，也不要忘记多喝水，也不要等渴了才想到喝水。心情也要放轻松，建议每天看几个笑话，让身心愉悦。