消化不好,吃什么东西能有助于消化?

关键词:助消化吃什么饮食禁忌

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 最近老是感觉消化不良,有好长一段时间了,也不知道怎么回事,请问一下平时生活上应该注意些什么,吃些什么可以帮助消化,那些东西不能吃?

    大众养生网小编解答:

    如果老是觉得消化不良的话首先要找出引起消化不良的原因,这样才能更好的有解决的方法,如果经常有消化不良的现象我们可以从平时的饮食习惯上找原因,看看食物的种类,量,和时间,如果平时吃饭品种很杂的话,而且饮食的量很大的话,对我们的胃都是负担,时间一长,胃动力不足,就会引起消化不良,这是食物引起的,第二中是自身胃动力不足,平时的话可以吃一点酸奶,香蕉,木耳,黄瓜,喝点普洱茶都是可以帮助食物消化的,饮食方面记得不要吃太多鸡蛋,豆浆,纯牛奶等。

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