糯米饭的做法 糯米红枣酿南瓜

作者:养生专家  时间:2013-02-09 00:00:00  来源: 大众养生网

 

糯米饭的做法,糯米红枣酿南瓜具有暖糯清香,滋补甜润,补血养生。软糯的南瓜和着香甜的红枣糯米,具有很高的营养价值,喜欢的朋友一定要试着做一做。

 

材料:

小南瓜一个、糯米半杯、红枣适量、冰糖适量

 

做法:

1、把小南瓜顶部削去一盖,再把南瓜的瓤掏空,再把南瓜肉掏出一些来,一来南瓜肉太厚不好熟,二来还需要一些南瓜丁放到糯米里一块酿的;

2、糯米用清水泡5个小时以上,红枣洗干净用清水泡一下备用,冰糖用热水化成冰糖水备用;

3、将糯米沥干水,把糯米、红枣和南瓜丁酿一起入南瓜里,酿个8分满可以了,然后加入冰糖水漫过糯米(如果有桂花酱下点更好吃);

4、加上南瓜盖,放入一个碟子里,再放入锅中隔水蒸熟即可。

 

糯米饭的做法,糯米红枣酿南瓜的做法很简单,却是一道养生佳品。

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