脑脓肿是一种发于自己头部的疾病，所以直接影响着我们的身体健康，甚至可能威胁到自己的生命。而脑脓肿在老年人身上是比较常见的，所以老年人平时的防护工作是一定要做好的，老年人不同于年轻人，身体机能各方面可能是处于一种下滑的状态所以对很多的疾病都是无法抵抗的，这个就需要我们平时的时候多加注意才是可行的。那么平时的时候要怎么注意才能预防老年脑脓肿呢，下面就一起来了解下吧。
多锻炼
现在有很多的老年人都会在清早的时候进行一定的体育锻炼，这个是对身体极有好处的。有研究表明适当的有氧运动是会直接影响到我们身体的免疫功能的。所以老年人平时做一些像太极一类的运动对于预防老年脑脓肿就是很有帮助的。
生活多注意
老年人的生活上也是要多加注意的，多吃芹菜、苹果、鱼肉蛋白，多喝水，少吃高脂肪、高胆固醇食物、不滥用药、不吸烟、不过量饮酒、要生活规律、合理膳食。按时、充足的睡眠；适当锻炼；学会调节自己的情绪，善待压力、心胸开阔，培养多种兴趣爱好。
养成好习惯
养成良好的卫生习惯，饮食方面要注意卫生，避免各类细菌进入体内，造成各种感染，还要情绪的变化，一般脑脓肿就是由于人脑部血压增高，突然表现病情恶化，使人昏迷。对待任何事物表现平常的心态，切忌大喜大悲。
老年人由于身体机能的低下，所以换脑脓肿的几率就会大大提高。只有在平时生活中多加注意这样才会对老年人的身体起到一种保护作用，再者就是平时的 时候可以多吃一些健脑的食物，像核桃杏仁等一些干果类的食物，对于预防老年人的脑部疾病都是很有帮助的。
