哪个女孩不爱美，哪个女孩不希望自己有一个傲人的身材，别人羡慕的脸蛋，但是脸蛋是天生的，是父母给的，但是身材却是后天形成的，很多的女孩因为各种原因，而导致自己的身材严重走形，正在苦寻减肥的方法，那么下面我给大家推荐几款最佳的瘦身食物，希望给大家一点帮助。
第一款最佳食物：酸奶。酸奶能够减肥应该也算是众所周知。但是酸奶为何就能起到良好的减肥效果。我想，绝大多数人可能不太清楚。原因很简单：酸奶中富含丰富的蛋白质和糖分。它很容易让人有饱的感觉。而且它里面富含的纤维素和各类矿物质比较多。营养比较全面，又容易让人饱，从而减少吃其他食物。最终达到减肥的最佳效果。
第二款最佳食物：水煮土豆或者焖土豆。土豆在众多减肥者的眼中，那是禁忌的食物。因为觉得淀粉多，不利于减肥。但是，他们忽视了，土豆本身富含的纤维比较多，而且，它同酸奶一样，容易让人有一种饱的感觉。同样的道理，从而减少进食其他食物。最终达到减肥的效果。土豆的话，最好选择水煮土豆或者焖土豆，尽量少吃油炸土豆。
第三款最佳食物：无花果。无花果味道很清甜，是许多女性最爱的零食。但是许多减肥者又误入这样的观念，认为：凡是零食，都是导致肥胖的诱因。其实，这样的想法是片面的。无花果就能起到减肥的效果。它丰富的纤维素就能帮助人体达到减肥的效果。
第四款最佳食物：苹果。对于减肥的人而言，早晨起来锻炼完身体，吃一颗苹果是最好不过的了。因为苹果富含丰富的纤维，同土豆、酸奶一样，它能让人有一种强烈的饱腹感。
第五款最佳食物：牛奶燕麦。如果你觉得清晨吃一颗苹果还不能填饱自己饥饿的肚子。可以再喝一杯牛奶燕麦。原因同苹果一样，丰富的膳食纤维，饱腹感很强。很适合减肥。
了解了以上的五款瘦身食物，对于胖妹妹来讲，是一个天大的好消息，因为减肥的方法虽然很多，但是不是每种方法都是可行的，有的是对身体伤害太大，有的是需要你有很大的毅力，总之，减肥呢，还是需要少吃多运动。
