最近网络上曝出一条消息，说的是韩国的一位90后嫩模，名字叫做柳胜玉凭借着自己魔鬼般的身材爆红网络，引发了网友的阵阵赞叹，那么你知道怎样用最简单的方法瘦身减肥保持迷人的身材吗？一起来学习下吧！
大多数人瘦身未果就是因为不能坚持到最后，缺乏毅力的支撑，对于运动来说肯定是相当辛苦了，一般人也是很难坚持，那么为了大家能够随时随地的保持瘦身，下面就有2种非常简单实用的方法，让你也能瘦的像明星一样，练习一下吧！
站着减重法
站着就能够瘦了，其实，这个动作你只需要将你的肩胛骨、背部、臀部和脚跟紧贴墙壁即可，只要站立时收紧小腹，约三分钟即可。除了能够瘦身之外，还能够促进体内代谢。如果使用这个方法的时候感到不舒服，那么可能代表你的骨骼有些许的弯曲，建议至医院做检查。
解决婴儿肥的瘦身法
如果想要瘦自己肉肉的婴儿肥，其实只要几个简单的小动作就可以。首先我们用鼻子开始进行呼吸的时候，将手腕和脚腕弯到90度，用鼻子吸气时，再将手腕和脚腕呈现水平状，每天早上起床后重复5次，睡前再做个10次，就能够促进身体的新陈代谢、加速血液循环、能够解决身体与脸蛋浮肿的问题。
在饮品方面：
(1)白开水：
人体对化学的反应，包含新陈代谢都仰赖于水，如果身体处于缺水状态，就会减少卡路里的燃烧，所以记得适时适量的补充水份，包含喝白开水或食用含水量丰富如西瓜、小黄瓜等食材。
(2)咖啡或茶：
咖啡和茶水中的营养成分很高其中的儿茶素和咖啡因子对于我们身体很有作用，应予以多加食用。
(3)牛奶：
牛奶中的含钙量非常的高，可以促进我们身体肌肉的全面发展，对于燃烧脂肪也有非常好的作用，所以大家可以当做每日必备餐饮食用，能有效提升我们体内的代谢哦！
减肥瘦身是一个长期坚持的过程，只要有好的毅力和方法，那么瘦的几率就比较大，而且不是很困难，希望爱美的朋友们多加练习上面分享的这些小方法吧！让你从此以后也有个傲然的身姿，生活充满自信吧！
