斑是女人最大的天敌，再美的脸上如果布满了斑点，不仅让美丽大打折扣，更重要的是中伤了爱美人士的自尊心。当下，各种祛斑方法层出不穷，祛斑霜、激光手术等随处可见，可是人们并不知道最天然的祛斑方法就在日常的饮食中。下面，小编就给大家推荐几种天然祛斑食材。
一：丝瓜去斑
丝瓜是一种具有去斑效果的蔬菜，它含有多种维生素、蛋白质和碳水化合物，具有很强的漂白功能，另外它所含的磷、钙、铁等都能够保健皮肤，长期使用，可以让皮肤恢复净白。把丝瓜晒干后研成粉末状，然后每天晚上用水调和敷在脸上，可以起到去斑的效果。
二：茄子去斑
茄子也是我们日常生活中常见的蔬菜，它含有丰富的维生素C，可以抑制黑色素的生成，起到增白皮肤，去斑的功效。把茄子切片后放在斑点处摩擦，每天坚持，两周就能看到效果。
三：柠檬去斑
柠檬也是一种富含维生素C的水果，它可以白嫩肌肤，帮助消除面部色斑，把柠檬榨汁后加入一些白糖搅拌均匀，然后放入密封罐中储存，3天后拿出来用温水稀释涂抹在斑点处，一段时间后色斑就可以消除了，但是这种方法比较刺激皮肤，建议敏感肌肤不要使用。
以上三种偏方中的食材就是大家生活中常见的祛斑食物，丝瓜和茄子价格便宜，而且可以烹饪成各种菜肴，柠檬价格会稍微贵一点，但是比起那些雀斑化妆品要实惠很多。希望小编今天介绍给大家的祛斑食材可以帮助大家摆脱斑点的烦恼。
