只有对人体的认识清楚了，我们才知道养生是如何使身体变好的，把西医和中医的区别搞清楚，对我们认识人体有极大地帮助。
西医和中医的区别：
西医和中医研究的是人体不同的部分，人体系统分为硬件和控制两部分，用放大镜、显微镜或其它仪器可以看到的部分，包括血液、细胞、基因等属硬件，人体系统的控制部分目前还不能用仪器观测或探测到，控制部分的设计思想可能永远也检测不到。西医是通过研究硬件这一部分来研究人体系统，西医研究的方法有局限，它对人体的认识目前主要还在硬件部分，对控制部分不太清楚，对控制部分最重要的经脉还不了解；中医是通过研究控制这一部分来研究人体系统，使用的是黄帝内经的理论。控制部分的设计思想是什么，目前都不知道，但黄帝内经发现了一个现象（或规律），如果经脉畅通，人体系统就能正常运行。中、西医一般是根据人体出现的症状，然后到各自研究的领域去找病因。相对于硬件，控制部分更复杂，人体自身疾病的产生首先是控制部分的经脉出了问题，然后才逐步反应到硬件，控制部分是通过控制静脉血液的流量来实现对人体硬件每一部分的控制。”
控制部出问题后会有出阴阳不平衡等现象出现，控制部分运行正常，硬件部分就会正常，这时人体系统就能正常运行。控制部分的经脉中有瘀血阻塞，经脉中气的运行就会受到影响，气的量就不够，静脉血管中血液的流量就不能达到系统对他的要求，这时动脉流入毛细血管的血液的量也不够，受这些血液滋养的器官、组织，就不能正常工作，其发挥的作用达不到人体系统对它的要求，就会造成系统运行出问题，人体的疾病也就产生了。
硬件部分和控制部分分属人体系统不同的部分，他们有其各自的特点和规律，用西医的理论解释中医自然就会解释不了，也显得不合理和不正确了。由于人体系统自身疾病的产生是控制部分先出了问题然后再逐步反应到硬件，我们就能明白为何西医和中医的理论虽然不同，但他们都能治病，并且在治疗效果上大多会出现西医快中医慢的现象。
我们谈的养生，就是通过一些方法对人体控制部分的经脉产生影响，促使阴阳不平衡变为平衡，经脉中气的量符合人体系统的要求，使人体控制部分正常运行，以达到病症的改善和消失。
