对于有的肉类的脂肪含量并不是很高的，我们即使在减肥期间也可以适量的食用一些肉类来补充蛋白质的，首先要给大家推荐的就是兔肉，可能兔子肉在我们日常生活中接触的是比较少的，但是兔肉中的蛋白质是非常丰富的，对于减肥的朋友们来说最可取的是因为兔肉中蛋白质丰富，脂肪量确实非常少的，所以减肥的朋友们就可以补充身体所需要的营养也不用担心会影响减肥了！
最后要给大家推荐的就是鸡肉了，鸡肉的蛋白质也是仅仅低于兔子肉中的，但是和兔子肉一样的就是鸡肉中的脂肪的含量也是非常低的，因此减肥的朋友们也可以食用鸡肉来代替猪肉！对于肥胖的朋友们，但又忍不住想要吃猪肉的朋友们，就尽量选择瘦猪肉然后进行煮炖之后，经过煮和炖之后的瘦猪肉片是可以适当的降低一些脂肪的含量，因此肥胖的朋友们选择煮和炖是比较好的烹饪方式，同时减肥的朋友们也可以选择采用这个办法哦！
如果在平时的时候经常感觉到失眠多梦，并且睡觉很容易被惊醒，白天的时候感觉到健忘，记不住东西，头痛发胀，食欲不好等，平时可以把花生叶清洗干净以后，拿来拿来泡水喝进
花生就是长生果，经常吃不但可以补充身体所需要的蛋白质，还有效的补充大量的微量元素，尤其是经过炒熟食用后可以有效的降低身体上的胆固醇，防止动脉硬化，高血脂高血压的
『屋檐下听雨问#我最近非常的感冒，而且还特别的难受，脸上还长了一些痘痘，好像是上火的感觉，想喝些汤来治疗，生熟地龙骨汤的功效有哪些？大众养生网小编解答：生熟地龙
珍珠dē眼泪问#最近我的家里人听说了什么野生的猕猴桃对身体很好，我有点好奇，这个野生的猕猴桃根，到底有什么样的功效呢？大众养生网小编解答：你说的这种野生的猕猴桃
岁月的妩媚问#爷爷平时总是喜欢用薏米泡水喝，还说这是养生的好方法，他泡的都是生薏米，我担心这样会对身体不好，生薏米可以泡水喝吗？大众养生网小编解答：生的薏米是可
花生有很好的营养价值，花生的红皮也是很好的，花生的茎叶中含有很多的化学成分，对人体也是有很好的功效的，能够起到一定的药用价值，临床上会用来治疗一些疾病，比较常见
