预防疾病发生，就是在疾病发生前，做好各种预防的工作，以预防疾病的发生。疾病的发生关系到正邪二气。邪气是导致疾病发生的主要条件，正气不足是疾病发生的内在因素，外邪通过内在因素起作用。因此要预防疾病，就要做好以下两个方面的原则和方法。
一、 增强免疫力，培养正气，提高抗病的能力
正气和免疫力的强弱，直接关系到我们身体的抗病能力。而正气和免疫力的强弱，与人的体质有密切的关系，所以通过各种方法来增强体质提高免疫力，是气血阴阳充足调和，是培养正气和提高免疫力的关键。然而要做到增强体质提高免疫力和培养正气要做到：1、重视精神调养2、加强身体锻炼3、注意生活起居4、人工免疫。
二防止病邪，防止邪气的侵害
病邪是导致疾病发生的重要因素，因此在疾病未发生的时候除了曾强体质，提高正气抗病的能力之外，与此同时还要预防病邪的入侵。比如用药物杀死消灭病邪，避免病邪的入侵，还有就是预防各种外伤，人的皮肤表层有很好的阻挡病邪的入侵，可是一旦有外伤发生导致皮肤损伤那么病邪就比较容易通过这样的方式入侵人体。
因此未病先防，不仅要增强体质提高免疫力，还要以预防为主，所以未病先防防范于未然就是这个道理。
