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月经来了肚子痛怎么办

作者:养生专家 时间:2013-06-07 00:00:00 来源:大众养生网
文章导读

  很多女性都特别讨厌自己月经来潮的那几天,因为月经来了自己总是会伴随着肚子痛的症状,有时痛得严重的话甚至只能是躺在床上休息,连班都上不了了,这让她们困扰不已,那么,究竟月经来了肚子痛怎么办好呢?专家指出,月经来了肚子痛其实也就是痛经,这种情况需对症处理。

月经来了肚子痛怎么办

  月经来了肚子痛是很多女性都有的烦恼,这让她们在来月经的那几天心情变得很差,而且脾气也变得急躁了起来,她们希望自己不再受肚子痛的折磨,却始终也不知道月经来了肚子痛怎么办好,下面专家来介绍下。

  经期肚子痛的原因

  专家介绍说,痛经分原发性与继发性痛经两种。原发性痛经常见于青春期少女,原因与体内前列腺素水平、寒冷、情绪心理因素有关而无器质性病变,随着年龄增长或结婚与生育后,一般可以自愈。继发性痛经常见原因为子宫内膜异位症及子宫腺肌症。表现为疼痛逐渐加重,多呈周期性发作,或非经期小腹有隐痛而行经前后加重。此外,常伴有不孕及月经失调,往往需要药物治疗。

  应对痛经的一些方法

  注意并讲究经期卫生,经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

  来月经肚子疼平时要加强体育锻炼,尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态,并要积极治疗慢性疾病。

  消除对月经的紧张、恐惧心理,解除思想顾虑,心情要愉快。可以适当参加劳动和运动,但要注意休息。

  女性朋友在来月经的时候一定要注意好好的保养,注意在经期不吃辛辣的食物,不吃冰冷的食物,注意保暖。

  缓解痛经的小窍门

  子宫穴。它位于下腹部,脐下4寸处左右,旁开正中线3寸的距离各一点。按摩时用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以有酸胀感为度。

  气海。气海在关元穴(参考下文关元穴位置)与肚脐中间的位置,气海穴可广泛用于男科病及妇科病,如遗精,阳痿,月经不调,痛经,经闭,崩漏,虚脱等。

  太冲穴。位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,右手拇指指腹揉捻左太冲穴。

  三阴交穴。位置在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

  上述就是关于月经来了肚子痛怎么办问题的解答了,专家表示,如果希望痛经的症状得以缓解,女性是有很多地方需要注意的,以上专家简单介绍了一些,如果痛经症状严重,建议还是去正规的医院进行检查,然后最好请中医师进行调理和治疗。

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