拉羊屎状大便是腹泻的症状，主要是肠胃消化不良或者腹部受寒的因素引起的，需要患者服用药物进行治疗，还需要多喝热水以及调整自己的饮食问题。正常情况下的粪便是湿润粗细均匀的，而羊屎状大便是体内湿热以及肠道紊乱的症状，患者需要可以进行腹部的按摩，具体的调理方法，患者可以参考下文。
拉羊屎状大便是怎么回事？
大便是食物经过我们身体里最后一道吸收关卡--肠道后形成的排泄物。普通、正常的大便应该是湿润的、粗细均匀，而且很容易排出体外。羊屎状大便是因为肠道功能紊乱或者身体内火大引起的便秘的一种，这种大便硬、结块后由于没有润滑作用很难排出体外。若是拉羊屎状大便应该多吃些水果或者帮助消化的药品来进行排便，改善肠道的蠕动功能。
长期拉羊屎状大便不好，但是如果大便过于稀溏也不好，这种属于容易拉肚子，对肠胃的影响更大。大便好坏也对我们身体发出信号，来促使我们注意身体健康。平日里大家一定要多注意饮食均衡，少吃肉类和高蛋白质的食物，少吃辛辣刺激性食物，多注意锻炼身体，多喝水，帮助肠道进行蠕动，避免形成常态性便秘。
引发便秘的最主要原因是不良生活习惯，要解决便秘问题，必须首先具备良好的饮食生活习惯。可以通过以下方式养成良好习惯：
1、多吃五谷杂粮、水果、含植物油的坚果(如花生、核桃)，少吃强刺激性、高脂肪、高蛋白食物，少喝酒和浓茶。
2、多喝水。每天清晨，空腹饮1～2杯淡盐水或温开水。
3、适当喝点蜂蜜、酸奶等，对解决便秘有好处。
4、养成每日定时排大便的习惯。经常忽视便意或强忍不排，大便在肠内滞留时间过久，其中的水分在肠道被大量吸收，可引起大便干燥而诱发便秘。
5、上厕所不宜看书、玩手机、吸烟等，消除一切分散注意力、延长排便时间的不良习惯。
6、多运动。平时可做提肛训练，预防便秘。也可多进行腹部按摩，促进消化道的活动。
