银耳莲子汤怎么做

作者:养生专家  时间:2013-01-08 00:00:00  来源: 大众养生网

  为了能够看银耳莲子汤是否具有美容氧颜的作用,所以有些女孩子就会每天晚上做一道这样的汤品来食用,经过一段时间的食用,果真皮肤比以前光滑,有光泽,不仅如此而且对于肥胖的女孩子还起到了一定的减肥的效果。可见银耳莲子汤对女性来说有很大的好处。那银耳莲子汤怎么做呢?

银耳莲子汤怎么做

 

 


  银耳莲子汤怎么做呢,虽然银耳莲子汤非常容易做,但是有些细节的部分我们还必须要了解清楚,这样做出来的银耳莲子汤的不仅口味好,而且功效也很高。下面就是专家给我们介绍的关于银耳莲子汤怎么做。


  1. 将银耳用冷水泡15分钟这样,待发后,去粗蒂,切小块备用。


  2.
锅中清水,要多放些水,因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟,如果莲子用的是干的话,最好提前半天泡,因为莲子很难泡开,如果不先把它泡软了再煮的话是不能煮面的,那就不好吃了。


  3. 将红枣洗净后,连同处理过的银耳加入锅中,大火煮5分钟这样。


  4. 然后转小火煮约1个小时这样,不时搅拌一下,否则银耳有可能会粘锅,最后加入冰糖调味即可。


  银耳莲子汤怎么做,我们给大家做了简单的介绍,相信大家都对这道汤的做法有了一定的了解,所以平时在家中就可以将此汤做为家常菜,每天食用一些,不仅对皮肤好,而且对整个身体都能起到滋补的效果。同时,银耳莲子汤还能提高人的免疫力。

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