黄豆芽炒粉条的做法

作者:养生专家  时间:2013-09-08 00:00:00  来源: 大众养生网

  在菜市场上,黄豆芽是较为常见的,它具有较好的蛋白质、多种氨基酸、维生素等营养成分,是一种绿色天然的蔬菜。有很多朋友喜欢用黄豆芽做菜,黄豆芽炒粉条就是一款比较常见的开胃菜。黄豆芽炒粉条的做法比较简单,所需时间大概是10-20分钟,色彩漂亮,味道鲜美,而且具有丰富的营养。

黄豆芽炒粉条的做法

 

 


  一般来说,黄豆芽炒粉条适合青少年、孕妇、白领、老人食用,人们经常食用黄豆芽炒粉条能够增强抵抗力。那么,黄豆芽炒粉条的做法是如何呢?


  原料:黄豆芽250g、粉条150g、里脊肉150g、韭菜100g。


  调料:生粉1小勺、盐1小勺、料酒1小勺、生抽一小勺、胡椒粉1/4小勺。


  做法:


  1、豆芽摘洗干净,里脊肉切丝用1/4小勺盐,1/4小勺生抽,料酒,生粉拌匀腌制10分钟;


  2、粉条煮熟,捞出沥干水;


  3、锅内烧热油下肉丝炒熟盛出;


  4、锅内再次烧热油,下葱姜炒香,倒入豆芽翻炒均匀;


  5、下粉条,加半杯水,剩余的调料全部倒入炒匀;


  6、盖盖焖10分钟至汤汁浓稠,出锅前撒入肉丝,韭菜段炒10秒立即关火。


  从上文我们可以看出,黄豆芽炒粉条的做法比较简单方便。同时,黄豆芽炒粉条具有清热利湿、养颜美容的功效,还可以缓解大便秘结、高血脂等。因此,如果人们患有以上疾病,不妨适量地食用黄豆芽炒粉条,能够缓解病情发展。

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