放松心情、调整饮食，坚持做锻炼等保护肝脏肾脏，要根据个人身体状况，做好综合调理，还要坚持做有氧锻炼，能有利于个人体质增强，也就能有利于个人抗病能力增强。
1、放松心情：情绪不稳定，长时间处于暴怒状态就有可能会引发肝损伤，在临床上还会有眼红、头晕和口苦等状况，还需要做好情绪控制，可以适当外出旅游，能起到放松身心作用；
2、调整饮食：要合理膳食，忌烟忌酒，也不可以暴饮暴食，要以清淡饮食为主，不食用高油脂辛辣食物，也就不会增加脾胃负担；
3、坚持做锻炼：可以根据个人身体状况坚持做太极拳、瑜伽、跑步等运动，能起到补肾和提高免疫力作用。
落叶兮离别ヽ问#我爸抽烟20几年了，我总是感谢他的肝脏有问题，就带他去做了肝脏检查，但是医生说发现肝脏上有阴影，想问肝上有阴影怎么回事？大众养生网小编解答：肝上
脏脏不好的人要注意饮食，要控制饮食，不要吃一些对肝脏有损害的药物或食物，要记得多吃一些清淡的东西，不要吃辣的、油腻的东西，多吃新鲜的瓜果和蔬菜，补充足够的营养物
对于肝炎患者来说，猪肝这种食物并不适合吃。严格来说，肝炎患者必须要少吃动物内脏，因为动物内脏当中含有较多的胆固醇，如果胆固醇摄入过多，那么本来就已经受损的肝脏负
我們都沒錯问#我的弟弟得了胰腺炎，现在在家里调养身体，经常会感觉不舒服的，老妈买了一些猪肝弟弟特别的爱吃，不知道胰腺炎的人能不能吃猪肝么？大众养生网小编解答：猪
良人归来问#我患有脂肪肝，现在每天都需要服用一些药物，否则肝脏的功能就会衰退，影响身体废物的排出。请问，肝不好可以吃芒果吗？大众养生网小编解答：肝不好不能吃芒果
天下第一刀问#你好，我想问问肝脏排毒的话，吃什么中成药比较好呢？患者今年36岁，1年前被医生诊断为肝脏有毒，想用中成药进行治疗，但是又不知那种好。大众养生网小编
