痛风性关节炎怎么调理

作者:xiaobao4  时间:2015-09-17 21:16:52  来源: 大众养生网

痛风性关节炎与体内尿酸产生过多和排泄减少有关。在关节局部沉积过多的尿酸会导致关节炎。痛风性关节炎发病比较急,患处红肿热痛,急性痛风性关节炎在用药的时候要调理一到两周,可以缓解,慢性痛风性关节炎反复发作,严重影响我们的日常生活。

1、调整饮食,痛风性关节炎常常会导致营养过剩、肥胖加重,痛风性关节炎往往会有高血压、高血脂等疾病,因此必须减轻体重,以减轻关节负担,另外要增加碱性食物如白菜、胡萝卜等的摄入,减少高脂食物的摄入量,同时要戒烟戒酒。

2、锻炼,长期的关节炎会导致肌肉萎靡,锻炼时保持和恢复关节功能的重要方式,在锻炼时要注意时间、方式、强度,在有肿胀的时候,不能锻炼,锻炼的类型应根据自己关节炎的部位选择,从小量运动开始,在运动时不要引起关节疼痛。建议在医生的指导下进行锻炼以恢复健康。通常饭后散步、慢跑、游泳、太极拳等都是不错的选择。

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