胸闷气短呼吸困难心烦需要养成良好的生活习惯、保持饮食规律，口服药物等方法来改善。
1、养成良好的生活习惯：养成良好的生活习惯这样每天保持充足的睡眠，还可以适当的做体育运动，这样能够增强自身的抵抗力以及免疫力。
2、保持饮食规律：保持饮食规律需要饮食清淡，注意低盐低脂不能吃脂肪含量比较高的食物，这样会引起血脂或者是血压出现刺激增高，是不利于健康的。
3、口服药物：口服药物主要是针对患者存在支气管哮喘，就需要在医生的指导下通过吸氧、盐酸西替利嗪、苯海拉明等药物。
除了以上比较常见的治疗方法以外，还需要定期到医院做复查，以免呼吸困难的症状加重。
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总是觉得上不来气应该是因为身体中贫血而产生的情况，并且血液不足导致了血压过低的情况，胸闷的情况是因为缺血导致了脑部供血不足而导致的，这是因为一种正常情况，所以贫
胸闷气紧是一种主观的感觉，就是呼吸费事或者是感觉气不怎么够用的，感觉像是被石头压住一样的难受，甚至会发生呼吸困难的症状，胸闷气紧考虑是身体器官异常的一种表现，主
可以轻轻推揉腹部，也可以揉揉自己上臂的小肠经和三焦经上的肌肉，如果感觉很疼或者有些刺痛就继续揉，多揉一会就可以很好的缓解胸闷的现象。胸闷也与肝气郁结有很大关系，
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