1、首先要注意补充营养
多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类、富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
2、精神压力是造成脱发的重要原因
精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚，这样不仅精力充沛，也有利于头发的养护。
3、保持头发的清洁
选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷，洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。
被妳嘲笑著。ㄟ问#也不知道是什么原因造成的，最近我的头发一直带哦的厉害，都显出头顶的头皮了，听说桑树皮根可以治疗脱发，靠谱吗？大众养生网小编解答：在中医上有用桑
想要改善由于血热引起的脱发首先就是需要治疗好血热的情况，你可以服用一些具有清热解毒效果的中药来进行调理。另外积极参加体育锻炼也能够帮助改善脱发情况，因为紧张是导
小孩子出现脱发的情况，一般考虑是缺钙或者身体缺乏某些微量元素引起的，一般需要去医院挂儿科，如果孩子身体缺钙，建议你在这个阶段可以选择给孩子服用一些钙剂，或者是给
吃激素一般不会导致人们掉头发，激素的副作用只有在注射的时候才会体现出来。如果感觉自己是因为吃激素导致掉头发，那就先停一段时间不吃激素，看看自己的掉头发现象会不会
如果是因为头皮接触了过多的化学物质，会刺激皮肤的不健康生长，细胞周期分裂不正常，甚至会发生一些掉发的情况，所以烫发和染发后都会出现掉发的现象，平时还是有很多的掉
没有了笑容问#最近不知道怎么回事，发现自己容易出现掉头发的情况，因此想知道平时生活中如果多吃一些黑芝麻糊的话对自己掉头发的情况有很好的帮助作用吗？大众养生网小编
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