心慌失眠怎么治

作者:xiaobao7  时间:2015-08-13 02:51:38  来源: 大众养生网

心慌失眠可能是精神因素、环境因素、饮食因素等原因导致,应该结合原因治疗。

1、精神因素:精神过度紧张,生活压力过大的情况下,很可能会影响睡眠质量,并且伴随着心慌,应该及时缓解精神压力。

2、环境因素:居住环境噪音过大的情况下,会影响正常睡眠,应该及时改善居住环境。

3、饮食因素:在饮食方面经常吃过咸的食品,或者喝了太多的咖啡,可能会引起心慌失眠,应该积极改善饮食,避免睡前喝咖啡。

除此之外,可能是生物钟紊乱、肾阴虚、心律失常等原因导致,应该及时治疗,防止病情加重。

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