现代人由于总是忙碌于工作，所以对于自己的身体都是没有好好爱护的，而我们的颈椎总是会出现一些问题的，特别是对于白领一族，也是有不少颈椎头晕的现象出现的，给我们的工作生活带来了极大的不便，我们现在就来看一下关于颈椎头晕自我治疗。
常用的方法有按摩法，不过按摩法并不适合所有类型颈椎病，还是应该在医生指导下进行治疗，避免加重病情。
1、解除痉挛：无论外伤还是劳损，颈肌和软组织痉挛都存在，导致颈部软组织对颈椎正常的平衡力学关系发生矛盾，部分紧张，部分松弛。按摩使肌肉痉挛消除，由紧张僵硬、缺乏弹性变成了放松、柔软、恢复弹性。
2、解除粘连 颈椎病中出血、瘢痕和组织粘连，影响了颈部力学关系，造成了压迫因素，影响了神经和血管功能。推拿通过弹拨和剥离解除粘连，改善了血循环，疏通了经络，滑利了关节。
3、找压痛点：穴位和痛点、敏感点与颈椎病疼痛、麻木、酸胀及萎缩无力等症状有密切关系。在解除了痉挛，分离了粘连后，定点找深部压痛点、穴位、敏感点对颈椎病治疗有重要作用。不但能解除颈强、缓解疼痛，还能疏通经络、改善循环、防止变性引起病理变化。
4、复位：关节脱位、椎体移位、骨赘、先天畸形形成相对的压迫因素，而因软组织不平衡造成或加重了上述病理变化，使颈椎病形成严重临床症状。治疗的目的主要是对这一环节的改善，这是复位的重要性所在。颈椎病按摩治疗效果也由此下结论。这是十分重要的治疗原则。
患上颈椎病时不宜久坐，更不宜长久低头看书看屏幕，应尽量多活动颈部，睡觉的枕头不宜过高或过低。保持头颈正确姿势。防止各种外伤事故，尤其是经常进行体力劳动者，要注意休息。可以试一下普安堂安颈贴，我多年的颈椎病就是用的这个，用了一帖症状基本上就缓解了，基本上三个疗程就痊愈了。
上面为大家介绍了关于颈椎头晕自我治疗，我们可以看到对于颈椎头晕自我治疗一般常用的就是按摩，但是我们在按摩的时候是需要找准穴位的，这是需要我们注意的。
