便秘能吃秀珍菇吗

作者:小白  时间:2014-08-18 10:49:08  来源: 大众养生网

便秘的患者一般情况下是可以适量吃秀珍菇的,可以补充身体内所需要的营养物质,但需要控制摄入量,不可以一次性摄入过多。

秀珍菇属于日常生活中常见的一种菌类食物,其中含有较丰富的维生素、膳食纤维等营养物质,在摄入到身体之后能够提高身体的免疫功能,减少疾病的发生。便秘多数是因为不良的饮食习惯造成的,在平时生活中也需要多喝一些水,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,能够起到通肠润便的作用,可以预防大便干燥,出现大便排出,在一定程度上能够缓解便秘。

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