便秘能吃青萝卜吗

作者:小白  时间:2014-08-14 11:04:09  来源: 大众养生网

便秘一般是可以吃青萝卜的,通常不会对病情造成影响,反而还有利于缓解便秘。

青萝卜是属于一种比较常见的蔬菜,里面的纤维素含量比较高,可以帮助肠道内的垃圾以及粪便排出,从而促进胃肠道蠕动,达到润肠通便的效果。同时还可以起到软化血管以及降低血脂的作用,对预防动脉硬化以及冠心病有很好的效果。

便秘的患者还要多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果香蕉之类,同时也要避免长时间久站久坐,尽量不要吃辛辣刺激性食物,也要避免抽烟喝酒。

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