抑郁状态不一定是抑郁症，有的是抑郁症，只是情绪不好造成的并不是抑郁症，因为抑郁症的症状包括很多方面。
抑郁症属于抑郁障碍的情况，可能是心理因素、遗传因素引起的，也可能与神经内分泌或神经免疫学等因素有关。抑郁症经常会引起情绪低落的症状，表现为情绪低沉、苦恼忧伤，而且经常愁眉苦脸，甚至觉得度日如年，而且还会出现兴趣减退或快感缺失，比如对以前爱好丧失热情，失去体验快乐的能力。另外还会出现一些心理症状，如焦虑、思维迟缓、记忆力下降、注意力障碍，有的患者还会出现自责自罪，严重的还会有自杀的倾向，有的患者还会出现睡眠障碍、精力丧失等表现。抑郁状态只是一种不良的情绪，比如得知亲人得了肿瘤或受到重大的创伤，会出现情绪低落、失望等抑郁状态，但是经过一段时间，这种不良情绪会逐渐的消失，因此出现抑郁状态并不是抑郁症。
平时要学会缓解自己的压力，保持良好的情绪状态，多参加一些社交活动，与亲友保持沟通，适当的做一些运动锻炼，比如瑜伽、游泳、散步等。
在我们经常吃的西洋参中，含有许多皂甙成分，可以帮助加强中枢神经，可以达到心情平静、消除疲劳、增强记忆力的一些作用，特别适合用于失眠、烦躁、记忆力衰退还有老年痴呆
抑郁症的患者通常都会出现情绪低落，悲观，焦虑不安，过分紧张，不愿意和外界接触，喜欢一个人独处等现象，特别是一些比较严重的患者，还会出现自杀和自残的倾向。通常抑郁
肝脏抑郁就是主要是自己的身体的肝脏受到了堵塞，然后导致的气血不顺畅，之后会有身体不适的情况出现。常见的就是肝抑郁之后会导致心情不好，经常的会出现烦恼或者是心情抑
女性在月经来之前会因为生理的变化有可能会产生抑郁。这个时候就要调整心态。抑郁的表现一般为心情低落，可以通过心理疗法来治疗，每当心情低落的时候可以听听比较抒情的音
焦虑症与抑郁症同属于精神科疾病，两种疾病的临床反应有极大的相似之处，但是总的来说还是有较大差距的。焦虑症患者常常是处于心烦意乱以及惊恐紧张等一类不良心理状态之中
对于治疗抑郁症，是可以适当的配合中药来进行治疗的，而且通过中药治疗，副作用相对比较小，但是效果会比较缓慢，可以适当的选用一些中药的配方进行调理。然后再配合一些专
