人体脂肪是身体关键的微量元素，也是人体存储动能和提供动能的关键物质，人体脂肪還是细胞质的关键组成成份。身体从食材中摄入的人体脂肪关键在结肠上段消化，进到身体的人体脂肪会被溶解消化吸收为甘油三酯、不饱和脂肪酸、胆固醇和血浆蛋白等不一样的存有方式。胆固醇能够根据胆汁酸经过胆液排出来身体之外，而别的的脂肪分解物质都是被体细胞消化吸收运用变成人体组成成份，或是根据有氧运动新陈代谢转换为二氧化碳和水等物质以后，再排出来身体之外。
人体脂肪能够根据多种多样方法排出来身体之外，比如说汗水，尿里及其排泄物等方法排出来身体之外，一般在燃烧脂肪时候有口干的状况出現，另外尿里会出现变黄或者油腻感的觉得，这都表明是在开展脂肪分解，假如大量出汗过多，也是脂肪分解的一种方法，要想减肥瘦身，最好根据饮食搭配调整和相互配合健身运动来开展减肥瘦身，多吃新鮮的水果蔬菜，少吃碳水化合物，适度的健身运动能够具有比较好的脂肪分解。
能够根据汗水排出来，跑步减肥的情况下，人体会排出来很多汗水，健身运动时人体也会大汗淋漓，很多人觉得这就是人体脂肪根据汗水排出来的。健身运动时人体脂肪很多点燃，能够变为汗水排出来身体之外，这也造成 了很多人误以为出汗越多减肥瘦身越快，具体出汗只起着调整人体体温均衡的功效，汗水排出从皮肤上挥发便会觉得到凉爽，由于健身运动时人体的溫度会升高，因此 需要流很多的汗来保持人体体温的平稳。人体脂肪针对汗水的排出来也只是有一定的推动作用，而并不是立即转换成汗水排出来身体之外。
人体脂肪的主要成分是甘油三酯，我们平常常说的减肥，主要是根据过多健身运动和小量动能摄取减去相对的成份，而光合作用能够完成甘油三酯的过氧化物新陈代谢，在减肥瘦身时甘油三酯的过氧化物新陈代谢加速，进而完成减肥瘦身的实际效果。事实上人体绝大多数的人体脂肪全是根据光合作用排出来身体之外的，肺是光合作用的关键人体器官，因此 人体脂肪是根据肺的作用排出来身体之外。
