许多 人常有过相近那样的亲身经历：全身像触电事故似地抖了一下或是脚情不自禁猛然踢了一下，一瞬间吓醒。入睡后人体猛然一抖，也有的人会随着着踩空跌落感。那麼，晚上睡觉人体会猛地抖一下，究竟是什么原因？是病吗？
最先，产生这类状况无须担忧，它并不是病。其知原因，从医药学上讲，这类状况归属于肌抽跃，是神经肌肉的出现异常激动，造成肌肉极速地不独立抽搐的姿势。
通俗化点说，它是归属于身体在睡眠质量时，肌肉还处在睡眠质量前的工作态度，这时的肌肉还未彻底进到睡眠质量，人的大脑根据神经元细胞潜意识使肌肉产生健身运动，由于人体绝大多数处在休眠模式，神经元细胞使肌肉细胞一些较小幅度健身运动，这和人人体的抽搐很类似。
我们了解，睡眠质量一般会亲身经历很多环节。先从浅部睡眠质量慢慢进到深层次睡眠质量，然后在45分鐘到1钟头以后，进到快速眼动睡眠期。在快速眼动睡眠期中，会产生睡眠质量抽搐。这个时候大脑皮质遭受抑止，高級神经中枢对表皮层下神经中枢的控制不够。若有一部分神经仍较为活跃性，传出一些很弱的健身运动命令马上会造成肌肉极速地不独立抽搐，造成像触电事故一般的姿势。这类反映在医药学上被称作临睡前肌跃症，是一种很一切正常的状况，正象我们有时候会打嗝儿、过猛或焦虑不安时候出現的肌肉抖动的状况一样。
怎么会出現肌抽跃状况？
1、过度疲劳 当代人的生活的节奏越来越迅速，压力也随着扩大，再加一些繁杂的事儿，睡眠不太好等原因，必然精神也不会太好，过度焦虑不安。
2、钙的缺失 血钾低，造成 肌肉、神经兴奋性亢进，进而造成抽畜。
3、肝肾亏虚 如肌抽跃状况并不是很强烈，但次数较多，可能是因为肝肾亏虚、气血两虚而造成的主要表现。
因而，建议大伙儿要留意自身缓解压力，维持好的心态，适度释放压力，规律作息，愉快衣食住行。
