泡脚去寒气湿气的方法

作者:zhang2  时间:2018-05-07 17:15:49  来源: 大众养生网

泡脚去寒气湿气的方法可以放入一些生姜或者艾草,能够达到调理的效果。

每天晚上可以适当的泡脚,在泡脚的过程中可以加速人体的血液循环和新陈代谢,能够帮助体内的寒气和湿气排出一部分。泡脚的时候可以放入一些生姜和艾草,这两种物质可以达到快速活血化瘀的效果,也能帮助症状得到有效的改善和恢复,必须要坚持泡脚,每天的泡脚时间要保证20分钟左右,才能达到一定的效果。

日常生活中还需要积极的参与体育锻炼,通过体育锻炼的方法也可以达到改善的作用。

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