女性月经期间注意事项有哪些

作者:xmdgz  时间:2015-07-12 00:15:30  来源: 大众养生网

女性月经期间注意事项有要做好卫生工作、适当休息、做好饮食调理等,才能避免对身体造成影响。

1、做好卫生工作:日常生活当中需要做好心目中的卫生和清洁工作,每天晚上可以用温开水来做清洁。

2、适当休息:还需要多注意休息,每天睡眠时间必须要保证在8个小时到10个小时以上。

3、做好饮食调理:在饮食上要尽量避免吃一些寒凉性的食物,否则有可能会导致腹部受寒,也会导致腹部疼痛。

除此以外,还需要避免做剧烈运动、禁止同房、不可以私自用药等,以免出现不良反应。

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