乳房摸着有硬块的原因通常情况下可能是生理性原因、心理压力过大、不良生活习惯等原因导致的。
1、生理性原因：通常可能是由于生理性原因导致的，由于在正常的生理期内，体内的激素水平会有所紊乱，而引起乳房有一块的症状，一般随着生理期过后会逐渐缓解。
2、心理压力过大：可能是由于平时心理压力过大导致的，需要及时改善不良的习惯，避免心理压力过大，可以多参加一些户外运动缓解一下情绪。
3、不良生活习惯：可能是由于不良生活习惯导致的，比如长期熬夜、吃刺激性的食物等，都可能会出现这种状况，需要及时改善不良的生活习惯，清淡饮食，规律生活作息等。
除以上常见原因外，也有可能是内分泌紊乱等原因引起的，需要及时确定原因根据原因治疗。
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