经期能吃烤鸭吗

作者:小雨  时间:2014-08-30 09:50:50  来源: 大众养生网

经期通常情况下是可以吃烤鸭的,可以帮助增加营养。

女性在经期一般会出现抵抗力弱,免疫力下降,伴随着头晕、乏力等症状,在饮食上可以适当的增加营养。烤鸭营养比较丰富,里面含有多种的维生素以及蛋白质,可以帮助补充经期人体所需要的氨基酸,但是不能过量使用,以免增加胃肠道不适的情况,也可能会出现上火的症状。

经期避免同房,还要及时更换卫生用品,可以帮助缓解各种不适的症状,饮食上不要吃生冷刺激性的食物,多吃温和食物。

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