经期能吃雪糕吗

作者:小雨  时间:2014-08-19 13:31:37  来源: 大众养生网

经期一般不能吃雪糕。经期如果出现月经不调的现象,积极在医生的指导下进行调理,有助于快速恢复。

女性在月经期间通常身体抵抗力较低,需要格外注意饮食,例如避免吃辛辣、刺激以及过于寒凉类的食物,防止出现异常症状,而雪糕就属于寒凉类饮食,吃了以后可能会对身体产生刺激,出现月经量减少、痛经,甚至月经失调等异常现象,会对身体健康产生一定影响。

在经期通常会因为血液流失出现身体虚弱的现象,此时需要适当的补充营养,可以选择吃一些温性,具有滋补作用的食物,例如羊肉、红枣等帮助缓解不适。

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