经期能吃海蜇皮吗

作者:米老头  时间:2014-08-18 17:35:53  来源: 大众养生网

经期大多数能适量吃海蜇皮,通常不可以过多吃。

海蜇皮通常含有丰富蛋白质、钙、磷、铁、碳水化合物、核黄素、尼克酸等营养成分,月经期间少量吃海蜇皮通常可以起到多方面补充身体营养作用,还有利于帮助增加身体体质,对于身体健康有较大好处,并不会导致自身月经周期或者月经量造成影响,同样并不会导致身体健康造成危害,所以可以适量吃。

海蜇皮里面含有盐分含量相对比较偏高,月经期间通常要避免过量吃,防止身体出现肠胃不适症状。

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