经期能吃咸菜吗

作者:小白  时间:2014-08-18 12:31:18  来源: 大众养生网

经期通常可以适量的吃咸菜,适量的吃咸菜,一般不会影响身体健康,但如果过量的食用,可能会导致影响身体健康。

咸菜属于腌制品,里面含有大量的亚硝酸钠,在日常生活中适量的吃,不会对身体健康造成影响,但由于经期身体比较虚弱,需要控制好食用量,避免过量摄入。同时月经期间,需要合理调整饮食,饮食需要以清淡易消化的食物为主,避免摄入辛辣刺激性食物,以免引起痛经。

月经期间需要合理做好身体保暖,避免身体受凉,以免影响身体健康。

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