经期能吃味增汤吗

作者:小白  时间:2014-08-18 12:28:16  来源: 大众养生网

有一次我来月经了,对子疼的难受,喝红糖水也不管用,晚上不想吃饭了,于是我就给我的舍友打电话,晚上不要给我做饭了,我吃不下去,肚子好疼啊,当晚上我回到宿舍的时候,我舍友说,你吃不下去饭,我给你做了点汤,你暖暖胃吧,我说好吧,我一看没见过这种汤,我说这是什么汤啊,我舍友说这是味增汤,我说经期能吃味增汤吗 ?

经期能吃味增汤吗

其实女性来月经的时候,是最脆弱需要保护的时候,一定不要吃凉的,辛辣的东西,要有一个良好的饮食习惯,如果一个不注意就有可能对身体造成伤害,那么经期能吃味增汤吗 ?

做法一

材料:鲷鱼、红白萝卜、鱼骨、味噌、葱、味精

1. 鲷鱼(或其它新鲜鱼骨)切块,入开水氽烫捞出,再用清水洗净;

2. 红、白萝卜分别洗净,均切成细丝;

3. 锅内入水1/3杯烧开;

4. 再将红、白萝卜丝煮软;

5. 续入鱼骨煮滚,去除泡;

6. 将味噌、 糖、味精置小漏勺内,以木棍(或汤匙)拌匀,立即熄火盛碗,并撒上葱花即成。

做法二

材料:海带、味噌、北豆腐、柴鱼、葱

1.豆腐切小丁(油豆腐切条),嫩海带事先泡水10分钟,弃水沥干待用,葱花少许备用

2.将适量的水中加入刨柴鱼片烧出鲜味后,滤去刨柴鱼,汤水留用

3.将豆腐或者油豆腐放进柴鱼汤水里煮滚,随之加入嫩海带.尝试汤水的咸淡度,关火

4.用二匙开水将适量味噌充分溶解后加入到汤中,搅拌均匀.撒葱花即可

通过以上的了解,我们知道了味增汤的两种做法,爱吃的人们可以试着做做,做给我们的爱人吃,俗话说抓住一个人的心,首先得抓住他的胃,所以为了抓住他们的心,赶快行动起来吧!那么经期能吃味增汤吗 ?希望人们能正确的了解,在抓住男人胃的同时,也要保护女性的健康呦。

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