经期能吃鸭胗吗

作者:米老头  时间:2014-08-16 23:38:25  来源: 大众养生网

经期一般是可以吃鸭胗的,但是要注意量。

女性月经周期身体非常的虚弱,此时的抵抗力也会下降,主要是因为体内的流血量太多造成,鸭胗是鸭子身上的一部分,里面含有大量的蛋白质和高热量以及丰富的铁元素,都是人体必需的营养物质,也容易被人体消化和吸收。在月经期间适当的吃能够补充身体内部的营养,同时也能够改善女性身体虚弱症状,但是吃的时候要注意量,不宜吃太多,否则就会增加胃肠道负担。

月经期间多注意休息,注意个人卫生,禁止性生活。

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