经期能吃白玉菇吗

作者:小王  时间:2014-08-15 16:38:57  来源: 大众养生网

经期通常能吃白玉菇,不会影响到月经,而且可以为身体补充所需要的能量。

白玉菇是一种珍稀食用菌,里面还有许多营养物质,比如维生素、多种多糖以及多种矿物质,包括铁、锌、锌、维生素,可以对身体补充能量,而且这些营养成分可以增强T淋细胞功能,有助于增强体质,提高免疫力。

白玉菇里面含有的维生素成分可以保持肠内水分平衡,能够促进肠道蠕动,帮助软化大便,起到润肠通便的效果,可以预防和改善便秘,因此在经期是可以吃白玉菇的。

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