经期能吃咸肉吗

作者:小雨  时间:2014-08-15 14:11:56  来源: 大众养生网

咸肉这种东西是将猪肉进行腌制形成的食物,它对于猪肉有很大的提味和保存作用,女性朋友在经期是可以适当的食用一些咸肉的。因为咸肉主要的物质是猪肉,只要女性朋友在经期不要食用太多咸肉,就不会吸收太多咸肉中的亚硝酸盐,所以经期的女性朋友想要吃咸肉应该要注意自己的食量。

女性朋友在经期的时候是应该要食用一些营养物质比较高的食物的,主要有鱼类、鸡鸭肉以及水果,对于咸肉这种东西,女性朋友在经期适当的吃一些不会对身体健康造成影响,不用太过于担心。

是可以吃的。月经期常可使人感到非常疲劳,消化功能减弱,食欲欠佳。为保持营养的需要,饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美,易于吸收,而且营养破坏较少,污染也小。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主,少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物,以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。

猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦躁、干咳、便秘和难产。

老年人忌食;胃和十二指肠溃疡患者禁食。湿热痰滞内蕴者不宜食;肥胖、血脂较高、高血压者不宜多食或忌用;外感病人亦不宜食。猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

根据文章对于经期能吃咸肉的解释,相信女性朋友在生活中应该都知道咸肉食用太多的坏处了。如果女性朋友在平时是比较喜欢吃咸肉的,你们可以适当的食用一些,这样有助于你们补充一些身体所需的营养物质,但是不要把它当成主食来食用。

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