经期能吃龙虾吗

作者:小雨  时间:2014-08-15 13:26:26  来源: 大众养生网

经期一般是能够吃龙虾,但是对于龙虾过敏者通常是不建议吃。

龙虾属于海鲜类食物,其中里面含有大量的优质蛋白,钙、磷、铁等矿物质,在月经期间适当吃一些龙虾能够使体内营养得到补充,使身体免疫力得到提高,而且也可以预防因经血流失以后所导致贫血,在吃龙虾时候最好清蒸食用。

但是对于龙虾过敏者通常是不建议吃,以免导致过敏反应,另外再吃的时候还需要控制好摄入量,如果一次性吃得过多就有可能会导致肠胃负担加重,导致出现消化不良。

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