月经不调一般吃补气养血的食物比较好，另外还可以在医生的指导下服用活血化瘀的药物进行治疗，也可以采取补气养血的药物进行调理，还可以口服补充雌激素的药物治疗，但是也需要明确引起月经不调的原因，然后采取适合的处理措施。
1、补气养血的食物：如果有月经不调的情况，可能是由于气血不足所引发的，因此可以在饮食上适当吃些有助于补气养血的食物，比如红枣以及阿胶和动物内脏等等，能够起到补气养血的作用，而且还有助于改善月经不调的问题。
2、活血化瘀药物：如果是由于血液循环不畅所引起的，通常可以服用活血化瘀的药物治疗，比如益母草颗粒，一般能够促进经血的排出，而且还有助于改善月经不调的问题。
3、补气养血药物：如果气血虚的情况比较严重，通常可以遵从医嘱服用补气养血的药物进行调理，比如益气养血口服液或者阿胶口服液等等。
4、雌激素药物：若是存在雌激素分泌不足的情况，很有可能会导致月经不调，并且还有可能会引起月经量少以及闭经，因此可以通过补充雌激素的方法改善，比如服用雌二醇。
根据您所叙述的情况，你的月经不干净，月经出现了不调，可能是由于你体内激素水平的紊乱，也可能是由于情绪波动、环境因素等引起的，在这段时间可能是由于你吃了一些辛辣刺
根据患者所说的情况如果出血量比较少的话可能是跟平时有一些气质或者是血瘀有一定的关系，所以我们尽量要选择一些有活血化瘀作用的药物来进行调理，可以服用一些益母草颗粒
女性经期如果经常出现不干净的情况，首先不要着急用药，因为很有可能是由疾病引起的，可以去医院做个检查，确诊是什么疾病，然后再根据病情来用药。在其他时候，可以用一些
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