怀孕头一个月注意事项有哪些

作者:zhangqing  时间:2019-03-17 15:53:40  来源: 大众养生网

怀孕头一个月注意事项,需要从生活饮食,情绪调理等方面。

1、生活饮食:在怀孕头一个月期间,在饮食方面应注意营养均衡,多吃一些含钙、蛋白质比较丰富的食物,不要吃生冷辛辣刺激性的食物,也不要抽烟喝酒,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时在医生的指导下补充多维元素片或者叶酸。

2、情绪调理:在平时孕妇应控制自己的情绪,保持愉快的心情,避免情绪过于激动,以免对胎儿的生长发育不利,并且应远离电脑,手机等电子产品。

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