女性在怀孕期间如果有乱用药物，睡觉姿势不正确，以及烫染头发，熬夜等不良生活习惯时是有可能动了胎气的，动了胎气之后，通常会让女性有剧烈的疼痛感，甚至是危害到其腹中的胎儿。面对这种情况，就需要人们格外的注意的要及时采取有效措施来缓解。
缓解方法:
观察期间要注意卧床休息，少吃辛辣刺激性食物及生冷食物，禁止性生活。若出血量较多或伴有腹痛，需要到医院进行血HCG、孕酮及B超等检查，如果确诊是先兆流产，需要在医生指导下应用黄体酮、维生素E等药物进行保胎治疗。想避免动胎气还需要节制性生活。不要否认，尤其是怀孕初期，总觉得之后没机会性生活了，所以这方面总是比较疯狂。对胎儿肯定是不好的，没有节制，过频的性生活或者不注意卫生的性生活最后很可能导致感染继而影响胎气，影响胎儿。
会动到胎气的行为:
一、乱用药物：妊娠的过程，随着胎儿一天天的长大，准妈咪的整个腰椎、骨盆、肌底肌肉会逐渐增加负重，所以在产妇自我照料及保健，应该以正确的姿势，腰椎的保护为主，若是出现腰酸背痛的症状，应先就医了解是否为韧带受伤、神经压迫或是早产迹象?至于能否擦酸痛药膏，还是就医后确定只是正常的生理不适现象，经由医师的指导后再使用为宜。
二、睡觉姿势：建议孕妇睡觉时采左侧躺的姿势，以避免下腹静脉的压迫，造成血液回流不良，容易产生的水肿现象;但是每一位孕妇的子宫与下腔静脉的相对位置并不相同，因此，孕妇如果左侧躺反而觉得不舒服的话，可以改成右侧躺，或是两腿间夹枕头，两腿略为抬高的姿势，都是可以的。
三、烫染头发：烫头发的关键在于，烫发药水是否会经皮肤被孕妇吸收而影响胎儿的健康，由于烫头发并非生活必须，所以孕妇尽量避免烫头发，尤其在第一孕期(怀孕到第13周)较保险。
四、孕妇熬夜：经常性熬夜会影响孕妇本身的生理和心理健康，较不利于胎儿的成长。另外，怀孕期间子宫愈来愈大，逐渐会压迫下腔静脉，使下半身静脉回流不佳，容易造成下肢及会阴部之静脉曲张与痔疮。经常性的熬夜、减少平躺(最好左侧卧)的睡眠时间，会使上述症状更加严重。
