两岁宝宝吃什么零食好

作者:kunkun  时间:2018-12-12 20:32:43  来源: 大众养生网

两岁宝宝一般可以吃香蕉、奶酪、豆制品等零食好。

1、香蕉:两岁宝宝肠胃消化功能已经发育完成,可以适当的吃一些香蕉,里面有碳水化合物、膳食纤维、维生素等成分,摄入体内以后可以预防便秘。

2、奶酪:两岁宝宝可以适当的吃一些奶酪,奶酪主要由奶粉浓缩制作而成,里边有脂肪酸、硝磷脂、磷脂酰胆碱等物质,可以促进大脑发育。

3、豆制品:两岁宝宝可以适当的吃一些豆制品,里边有大量的矿物质和谷氨酸等成分,摄入体内以后具有益于大脑发育的作用,还能增加食欲。

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