孕20周小肚子胀气怎么办

作者:taotao2018  时间:2018-10-06 20:49:25  来源: 大众养生网

孕20周小肚子胀气可以通过日常活动、热敷、饮食调整等方法来做改善。

1、日常活动:小腹部有胀气有可能是消化不良的因素造成,在日常生活中可以适当的做一些有氧运动,比如散步运动有助于消化,可以帮助体内胀气排出。

2、热敷:小肚子胀气也可以通过热敷的方法来做改善,可以通过热毛巾或者是暖水袋对局部做热敷,有助于加速局部的血液循环和新陈代谢。

3、饮食调整:也可以通过饮食的方法来做调整,要尽量避免吃一些容易产生气体的食物,可以多吃膳食纤维素含量比较丰富的食物。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫