人流指的是人工流产手术，在手术之后要注意多休息、做好保暖措施、做好饮食调理、适当运动、定期检查等，才有助于身体，尽快恢复到正常状态。
1、多休息：要多注意休息，保证充足睡眠时间，每天的睡眠时间必须要保证在8个小时以上。
2、做好保暖措施：需要做好相应的保暖措施，要尽量避免受到寒凉刺激。
3、做好饮食调理：在饮食上要多吃一些优质蛋白类的食物，及时补充身体所需要的营养，提高自身免疫能力。
4、适当运动：需要积极参与体育锻炼，能够达到改善体质和增强体质的效果。
5、定期检查：需要定期到医院做检查，能够观察出身体的恢复情况。
需要密切观察是否出现了不良反应，一旦出现不良反应之后，必须要尽快采取治疗措施和改善措施来做缓解。
不建议女性们在人流后就喝乌鸡汤进行滋补，最好要在恶露排干净之后滋补效果比较好，正如中医上所说的在人们身体比较虚的时候往往也是禁不住大补的，否则很容易适得其反的。
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