1、首先，找出病因，有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。
2、其次，调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
3，还有，适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步，每小时至少7公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。
和音太缠绵问#我从小到大都比较胖，最近检查出有脂肪肝，医生让我平时饮食要多注意，油腻的食物少吃，我想问一下患有脂肪肝的人鱼肝油能吃吗？大众养生网小编解答：患有脂
无奈风吹雨﹏问#才检查出来自己患上了脂肪肝，平时喜欢吃的大肉医生说是不可以吃了，会加重肝病。那脂肪肝可不可以喝绿茶啊？大众养生网小编解答：脂肪肝是可以喝绿茶的，
你把诺言丢了问#老公因为应酬比较的多，经常的喝酒，现在肝部已经出现了脂肪肝的倾向，请问，这时候吃一些护肝片起不起作用呢？大众养生网小编解答：脂肪肝是一种比较常见
一季、又一寂问#自己是一个200多斤的胖子，由于工作原因，自己需要经常喝酒应酬，最近的一次体检中，发现自己的转氨酶含量过高，并且脂肪肝肝硬化，这个应该如何治疗？
无声无息问#平时吃的大鱼大肉太多了，结果去检查身体的时候检查出来有脂肪肝。想要赶快消除脂肪肝，不知道做什么运动比较好？大众养生网小编解答：脂肪肝很多都是由于大吃
情留一点痴问#我爷爷最近因为食物差，身体疲乏，精神状态差到医院去做检查查出了脂肪肝，不知道现在吃护肝片能不能有效的治疗脂肪肝？大众养生网小编解答：引起脂肪肝的原
