小孩便秘吃什么食物调理

作者:fyy18  时间:2015-08-19 01:12:06  来源: 大众养生网

小孩便秘一般情况下可以通过吃香蕉、吃芹菜、喝酸奶等食物调理。

1.吃香蕉:香蕉里面含有丰富的膳食纤维,通常能用来促进肠道蠕动,可以用于改善小孩便秘症状,但是要控制好香蕉食用量。

2.吃芹菜:芹菜是生活当中比较常见的一种蔬菜,里面含有维生素膳食纤维,通常可以减少食物在肠道堆积时间,改善小孩便秘。

3.喝酸奶:平时小孩子有便秘的症状,可以通过适当的喝酸奶,酸奶里面含有益生菌,能调理肠道改善便秘。

除了上述食物之外,也可以通过适当喝蜂蜜水。

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