文章导读:的感觉比路跑要容易的多，可能和跑道的摩擦系数有关。 使用时和多功能滚轮式跑步机一样，运动前先做些伸展运动，运动量逐步加大，运动后不要马上进食，餐后1小时方可运动。 了解了多功能平板跑步机的功效，相信热爱跑步的朋友如遇知音，因为这样的话即使遇到不适合户外运动的天气也可以坚持锻炼。
跑步是人们常做的运动项目之一，但是跑步受环境影响较大，现在很多人选择了跑步机。应时代发展的需求，更先进的多功能平板跑步机也已经推出，下面让小编带大家一起了解一下多功能平板跑步机的功效。
多功能平板跑机是一台可模拟跑台、划船器、推举器、脚踏车等器械进行跑步运动、腰部健美运动、手臂健美运动、腿部健美运动、脚踏车运动、仰卧起坐运动、立推运动、360度划船运动、交替划船运动、反向划船运动、仰推运动、俯卧撑运动、按摩放松运动等13种运动功能。锻炼者可根据自己的情况，选择适当的运动方式进行锻炼，对人体的心肺功能及上下肢肌肉力量的增强有较好的作用。
本机采用平板跑带式，噪声小、阻力平稳、步履感强。适用于男女老少、家庭健身。用多功能平板跑步机有两大好处：
第一：可以帮助观察和校正姿势，这需要跑步机的前面有一面大镜子。
第二：想练习前掌跑法的跑友可以去跑步机上试试，在跑步机上找前掌的感觉比路跑要容易的多，可能和跑道的摩擦系数有关。
使用时和多功能滚轮式跑步机一样，运动前先做些伸展运动，运动量逐步加大，运动后不要马上进食，餐后1小时方可运动。
了解了多功能平板跑步机的功效，相信热爱跑步的朋友如遇知音，因为这样的话即使遇到不适合户外运动的天气也可以坚持锻炼。
