在熟睡中无意识地磨动牙齿或紧咬牙关，发出嘎嘎的响声，这就是人们常说的夜磨牙，中医称之为齘（xiè）齿。夜磨牙不仅影响睡眠质量，最主要是对牙齿造成长期磨损，进而引发牙齿和口腔...

许多人都羡慕在家办公一族，每天睡到自然醒，穿着睡衣工作，听不到老板的责骂，没有来自同事的排挤和比拼;更不必看谁的脸色行事，应对那些常年累月应对不完的客户，还有总也加不完的班...

早晨起来，第一口痰，第一泡尿、第一次便，当我们把这些人体垃圾排出体外时，别忘了回头看一眼，这“三废”里可能隐藏着呼吸系统、泌尿系统和消化系统三类疾病征兆。 ...

经期运动要注意什么？ 1、在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、初...

白领的着装一般比较正式，高跟鞋，紧身内衣，丝袜等等，这些却是健康的杀手，到底是怎么回事呢？ 杀手1：紧身内衣 很多在办公室里做文员...

1.温水 你可能知道热水洗手有助于杀死细菌，但是这对于你的手部肌肤是最大的伤害。热水比温水更快地使你的手部脱油，从而使你的手经常会变得干燥。用温水和肥皂洗手时更...

乳腺纤维瘤也悄然成为另一种担忧。只是，同乳腺癌患者年龄层次有所不同，乳腺纤维瘤的患者多是20岁至25岁这样一些正值灿烂芳华的女性。专家表示，乳腺纤维瘤是一种常见的乳房良性肿...

假性怀孕的症状 1、恶心、呕吐感：感冒或是肠胃不适等心情、疾病也都会导致这种感觉，所以这种状况是很难作为是否怀孕的判别。 ...

洗澡算得上是最平常的生活小事，基本上和一日三餐一样平常。可实际上，洗澡不只是打开花洒冲一冲那么简单。缺乏常识或一些不经意的小错误，可能就会影响到健康。 ...

产后尿失禁为产后不能如意约束小便而自遗，常伴小便过频，甚至于白昼达数十次。多因难产时分娩时间过长，胎儿先露部位对盆底韧带及肌肉的过度扩张，胎儿压迫膀胱过久，致使膀胱被压处成...

如何健康吹空调 由于开空调时房间密闭，各种呼吸道有害菌会增加，再加上空气变得干燥，不仅会增加人们患感冒、哮喘、肺炎的几率，颈、肩、腿在...

黄皮肤是我们中国人的重要特征。不过，黄色有正常的黄，也有病理的黄。正常的黄色应当是明亮、润泽、含蓄的，并且有红色掺杂其间。如果黄色太过、黄色不及、黄色一色独显，或者与青黑等...

母乳喂养的好处众所周知。然而，如今不少选择母乳喂养的年轻妈妈因未做足“功课”，对乳房“一边大一边小”、胸部严重下垂走形等问题束手无策。而今年以来，医院收治的由于哺乳方法不正...

对于MM而言，做好防晒工作是每天出门前都必备的工作。但是，有的MM却发现尽管做了防晒，可是一天下来，还是晒黑了不少，怎么办呢？到底如何防晒呢？今天，我就想各位支招，教大家如...

头发：烫染过频风险高 有研究指出：女性如果一年染发次数超过12次，那她患淋巴瘤的概率会比从不染发的女性高26%。调查发现，用黑色染发剂超过25年的女性，患病的风...

人吃五谷杂粮，在吸收营养的同时，一些无用的成分也会摄入体内，每天通过各种途径，如排便、排尿、排汗等方式排泄出去。但如果这些渠道出了问题，无用成分就会变成毒素长期积累，危害身...

日前某媒体报道了一篇关于“95%的女人不懂穿内衣”的文章，里面指出很多女性选择了不适体的内衣导致身体脂肪游移到不该去的地方，影响身材。你们知道内衣的错误穿法吗？也许我们并不...

如今，无论在单位还是家中，很多人对着电脑一坐就是一天，不仅易发胖，还会出现眼睛干涩、疼痛，颈腰酸痛，腿部麻木沉重等各种不适。 中医认为...

都市白领女性白天工作风风火火，晚上也是越夜越美丽，透支着青春也透支着健康。 喜欢标榜精彩生活的都市女性，其实面临着危险的健康隐患而不知。对此，...

误区1：过度护理 我们知道要对发梢进行护理，防止头发分叉、打结等。但是如果你头发很细，也仍然需要护理发根，因为细头发非常易断。过度护理是另一项常见的误区。用足够...

午睡的时间千万要掌握好，短时间内可能没有什么感觉，时间长了，如果一直保持不健康的午睡习惯，身体就要跟你抗议了哦。那么午睡多长时间最好呢?怎样保持良好的午睡习惯呢? ...

糊口中俺们常常懊恼头发会干燥、枯黄、易断、易碎……然而您知道吗?其拭魅这都是俺们犯下的错误。弄清楚明明这些一般的小错误，这样才可以让头发规复毫光、和婉。只要仔细以下10个小...

老年人易发生跌倒是个普遍存在的问题，跌倒的老人会出现骨折甚至是危及生命的问题，如果大家想通过一些方法来预防老人易跌倒，我们推荐大家帮助老人学会游泳，通过这种运动方法来解决易...

正所谓是：熬得起“夜”，却熬不起“健康”。所以，还打算继续熬夜的小伙伴们，赶紧丢掉坏习惯，换个健康的生活方式吧。 熬夜令肝脏代谢受阻，...