上厕所最忌讳玩手机，一位24岁重庆的年轻人上厕所玩手机，因为玩手机而在厕所蹲得太久，并且再加上厕所的空间非常的小，并且透气型能够很差，导致这名年轻人因为缺氧而晕倒了，头还受到一定的撞击成为了一个“植物人”!
1.看书报、玩手机
健康危险指数：5星
危险因子：晕厥 、跌倒
边上厕所边看书报或玩手机堪称是如厕的最大禁忌。日常生活中，有这种习惯的人通常一蹲就是小半天。这种做法弊处多多。
2.用力排便
健康危险指数：4星
危险因子：肛裂、猝死
所以，发生便秘、排便困难，不要拼命用力，这样不仅不利于排便，反而可能给心脑血管增加压力，许多心脏病患者在厕所突然发病，就是因为用力不当，便没排下来，血管先爆了。
3.如厕后起身太快
健康危险指数：3星
危险因子：头晕眼花、摔伤
心脑血管病患者如果蹲厕时间过久，排便结束后快速站立容易诱发短暂性脑缺血，发生头晕、眼花、摔倒，且年龄越大的人越容易受伤。
4.久憋尿后再排尿
健康危险指数：3星
危险因子：昏厥
憋尿太久后突然排尿易昏厥，容易造成迷走神经过度兴奋，膀胱中的尿液一下子排空，就容易导致血压降低、心率减慢，易发生排尿性晕厥，若不及时进行救治很有可能发生生命危险。
