白瓜子是内蒙古出口的土特产品，因其营养丰富而受到国内外消费者的喜爱，白瓜子的样子和名字一样，雪白抢眼、片大、仁足，要具体说到白瓜子的营养成分，还希望大家继续往下看。
白瓜子的营养成分：
蛋白质 脂肪 碳水化合物 膳食纤维 胡罗卜素 视黄醇当量 硫胺素 核黄素 烟酸 维生素E 钾 钠 硒 铜 锌 锰 铁镁 钙 等成分。南瓜子还含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分。经常吃南瓜子不但可预防肾结石的发生，还可促进已有结石的排出。
更重要的是，南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素，对前列腺有保健作用。每天坚持吃一把南瓜子，可防治前列腺肥大。南瓜子含有丰富的磷，磷对男性前列腺也有好处，一些前列腺疾病就是因为缺磷造成的。
营养学家还认为，南瓜子中所含的锌和磷元素对成年男性人体的生殖系统很有帮助,可以提高性欲。
白瓜子的营养价值非常丰富，希望生活中大家经常食用，不过建议大家以少量多次食用为原则，因为一次性食用太多容易引起头晕等症。
尽情挥洒问#我妈说的南瓜子是白色的，对于这个我还真没研究过我只知道小时候我妈妈给我们炒了很多的南瓜子吃。白瓜子也是南瓜子吗？大众养生网小编解答：南瓜子是有各种不
首先要明确的是，孕妇是可以吃白瓜子的。因为孕妇怀孕期间一定要注意营养摄入的均衡，才可以生出健康聪明的宝宝。而白瓜子含有丰富的微量元素，维生素，叶酸和果胶，这些都
我僅此而已问#我是一个农村里来的人，从小的饮食就是吃的茄子是比较多的，但是最近一段时间吃的时候感觉不好了，这个是不是发物的一种呢？大众养生网小编解答：茄子，就是
南瓜子是南瓜成熟时结出的种子，也就是白瓜子，其中含有丰富的氨基酸，脂肪酸，矿物质，维生素，以及多糖等。吃白瓜子可以驱除寄生虫，抗氧化缓解高血压，降低胆固醇，抗炎
りōū算個what啊问#我皮肤一直不太好，肤色偏黑，还没有光泽，看起来比实际年龄大了很多，听一个朋友说冬瓜子能美白，真的吗？大众养生网小编解答：冬瓜子内含有一些
白瓜子含有比较高的营养价值，特别是具有很好的灭虫杀菌等效果，能够缓解可能因为感染的细菌引发的疾病等多种情况。尤其是针对于身体内寄生虫的处理比较好。平时特别是需要
