新妈月子期间的饮食是至关重要的，既要保证自身营养需要，也要确保小宝贝的奶水充足。那么如何饮食才能保证这两方面都做得很好呢?
新妈妈的饮食不仅关系到自身的能量供应，还关系到孩子能否获得成长所需的足够营养。因此，新妈妈哺乳时口味都应尽量保持食物的原味，吃低盐食品，且忌辣椒、胡椒粉、味精、葱姜蒜等辛辣食品和调料，否则孩子易发生过敏。一个喜食辣味的产妇，因忍受不了清淡的饮食，某日到外边吃了一次水煮鱼，孩子吃了她的奶后脸上就长出湿疹。金璎说，这就是孩子因吃母乳生病的典型事例。
新妈妈，蔬菜、水果应尽量选择绿色无污染的安全食品，不要买路边流动摊贩售卖的果蔬，因为它们的农药残留很可能很高，这样通过母乳影响孩子的健康。新妈妈虽然需要增加比平常多的热能食物，但是饮食搭配要均衡，切勿太油腻，否则孩子会得 脂肪泻，大便呈泡沫状。
小儿湿疹是危害大且发病率高的疾病，由于孕妇的饮食往往加宝宝湿疹的病情，所以通常被认为小儿湿疹跟新饮食有关。特备是年轻妈妈在吃了刺激性食物、蛋白质食物过敏等都会加
新妈妈产生了腰痛的原因一般有以下几种原因，首先是因为在女性怀孕的时候，孕妇的身体内分泌的系统有很多的变化，之后就会导致盆骨的韧带也松弛起来，使得盆腔盆骨受到了压
现在家里只有一个孩子，小家伙在全家人的掌上明珠，与此教育也提上了第一位，但到底怎么做，很多人都不太清楚。现在宝宝还小，说教育还有点早，首先要保证宝宝的睡眠，不足
不爱才暧昧#问#我现在已经怀孕8个多月了，因为是第一胎，没有什么生产经验，而且父母也不在身边，想了解什么方法可以坐好月子？大众养生网小编解答：坐月子其实并没有想
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
